Tutkimusten mukaan pitkäaikainen istuminen on merkittävä terveysriski, joka on kytköksissä sydän- ja verisuoniongelmiin sekä tuki- ja liikuntaelinongelmiin, niska- ja selkäkivut mukaan lukien.
Seisomapöydät ovat helppo ratkaisu, jonka avulla käyttäjä voi katkaista pitkäaikaisten liikkumattomuusjaksojen kierteen.
Myös näyttövarret ja tietokonetelineet ovat hyvä tapa sijoittaa näyttö sopivalle korkeudelle ja etäisyydelle, ja ergonomiset tuolimme on suunniteltu pitämään selkäsi mukavasti suorassa.
Lisää energiaa ja tuottavuutta
Liikkeen ja energiatasojen kohoamisen välinen yhteys on todettu monissa fysiologisissa tutkimuksissa. Säännöllisten seisomajaksojen lisääminen päivääsi elvyttää verenkiertoa ja auttaa taistelee energianotkahduksia vastaan.
Liikunta aterian jälkeen verensokeripiikkien vähentämiseksi on erityisen hyödyllistä (REF). Verensokeripiikit ovat yhteyksissä moniin terveysongelmiin ja voivat aiheuttaa energiatasojen äkillisen laskun piikin ohittamisen jälkeen.
Istuma- ja seisoma-asennon vaihteleminen nostamalla työasemaa aika ajoin auttaa ylläpitämään tasaista energiatasoa. Ja kun tunnet olosi hyväksi, myös työskentelet hyvin.
Dynaaminen työtila vaikuttaa siis positiivisesti mielialaan ja keskittymiseen, mikä tekee koko työympäristöstä miellyttävämmän.
Tarjoamme seisomapöytiä kaikkiin tarpeisiin. Jos etsit työpöytää, jossa on runsaasti tilaa tietokoneille, näytöille ja muille laitteille, Nevi on hyvä valinta. Pöydässä on moottoroitu korkeudensäätötoiminto, jonka avulla voit nostaa tai laskea pöytää helposti haluamallesi korkeudelle painikkeen painalluksella. Kestävän työtason alla on kaapelikouru, jonka avulla työpöytä pysyy siististi järjestyksessä.
Jos tila on kortilla, Passport- tai OE1-pöytä saattaa olla oikea valinta. Näissä pöydissä on riittävästi pinta-alaa työntekoon kotona silloin, kun erillistä kotitoimistoa ei ole.
Jos tarvitset lisäapua oikean työpöydän valintaan, tutustu pöytien osto-oppaaseemme , joka sisältää kaikkien mallien yksityiskohtaiset tiedot.
Nosta työtilasi, hyvinvointisi ja tuottavuutesi uudelle tasolle
Jos aloitit tämän artikkelin lukemisen pohtimalla "Ovatko seisomapöydät hintansa arvoisia?", vastaus alkaa jo olla selvä. Useat tutkimukset viittaavat siihen, että tällaisten pöytien mahdollistamalla liikkeellä on monia etuja. Seisomapöydän lisääminen työtilaasi vaikuttaa positiivisesti sekä fyysiseen että henkiseen hyvinvointiisi, ja ohjeillamme uuden pöytäsi käytön aloittaminen on helppoa.
Aloita lisäämällä puolen tunnin seisontajaksoja silloin tällöin päivän mittaan. Voit sitten vähitellen lisätä niitä, kunnes pääset suositukseen eli yhden tunnin seisomiseen jokaista 1–2 istumatuntia kohti.
Seiso sellaisten tehtävien aikana, joihin seisoma-asento mielestäsi sopii – oli kyseessä sitten aamun sähköpostien lukeminen, virtuaalikokoukset tai syvällistä keskittymistä vaativat työt.
Pidä säännöllisesti venyttelytaukoja, jotta voit tehostaa verenkiertoa entisestään.
